Wszystko zaczyna się od stóp…

  • 12.10.2018, 14:18
Wszystko zaczyna się od stóp…
Kiedy po zimie nadchodzi wiosna i chcesz dać stopom odpocząć, zrzucasz ciężkie zimowe buty, aby wskoczyć w lżejsze, przewiewne, te ulubione z zeszłego sezonu albo z dumą wyciągasz z pudełka nowe, upolowane na wyprzedaży. Wtedy nagle okazuje się, że twoje ulubione baleriny, trampki czy sandały wcale nie przynoszą ci upragnionego komfortu, wręcz przeciwnie bolą cię stopy, palce lub pięty. Winę zrzucasz na nierozchodzone jeszcze buty i zapewniasz samego siebie, że tydzień lub dwa i będzie dobrze. Czasem niestety to się nie sprawdza, a nogi bolą cię jeszcze bardziej.

Tak było w moim przypadku. Zaczęłam zrzucać winę na przepracowanie, długie spacery i cokolwiek jeszcze przyszło mi do głowy. Po kilku miesiącach ból stał się nie do wytrzymania, a kolejne kupowane pary butów i polecane przez sklep sportowy wkładki żelowe okazały się totalna porażką.

Zupełnie przypadkiem usłyszałam w radio audycję z udziałem p.Mirosława Kondrackiego, Mistrza Techniki Ortopedycznej, zajmującego się od ponad 20 lat, wykonywaniem na indywidualną miarę między innymi obuwia i wkładek ortopedycznych. Zaciekawiona tym tematem już następnego dnia zaczęłam szukać kontaktu z p.Kondrackim i ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że można się z nim umówić na konsultacje w moim mieście. Zadzwoniłam do Victoria Clinic w Manchesterze i umówiłam się na wizytę w przeciągu zaledwie tygodnia.

W klinice zostałam bardzo mile przywitana przez panią w recepcji, po czym skierowano mnie do właściwego gabinetu. Sama konsultacja u p.Kondrackiego przebiegła w bardzo przyjaznej i komfortowej atmosferze, a pan Kondracki bardzo szczegółowo odpowiedział mi na wszystkie moje pytania.

Z Jakimi dolegliwościami pacjenci zgłaszają się do Pana najczęściej?

Dorośli często przychodzą do mojego gabinetu czując ból w stopach, stawach skokowych, kolanowych czy biodrowych, ale często bóle występują też w kręgosłupie, nawet w kręgosłupie szyjnym. Nie wolno bagatelizować tych objawów myśląc, że wynika to z przemęczenia czy niewyspania. Pacjenci zgłaszają się również na diagnostykę, czy po poradę. Wtedy po szczegółowym wywiadzie i zastosowaniu odpowiednich wkładek ortopedycznych w połączeniu z gimnastyką stóp jestem w stanie te dolegliwości wyeliminować bądź zmniejszyć.

Przy jakich dolegliwościach można stosować wkładki?

Jest ich wiele, ale najczęściej spotykane to:

-stopa płasko-koślawa statyczna

-stopa płaska poprzecznie

-stopa spłaszczona

-paluch koślawy (Hallux Valgus)

-nerwiak Mortona (Metatarsalgia)

-paluch sztywny bolesny

-palce młoteczkowane

-bóle śródstopia – metatarsalgia

-bóle pięt, łydek, kolan i bioder

-bóle lędźwiowo – krzyżowe

-rwa kulszowa

-odciski, modzele, zwapnienia

-cukrzyca i choroba RZS

-chód „gołębi”

-fizjologiczna szpotawość lub koślawość kolan

-ostroga piętowa – zapalenie rozcięgna podeszwowego

-stopa wydrążona

-stopa końsko – szpotawa

 

Dobrze, a jeśli chodzi o dzieci, jakie objawy powinny nas zaniepokoić?

Żyjemy w takich czasach, gdzie wiele z naszych dzieci ma wady związane z postępem technologicznym, dzięki któremu żyje nam się wygodniej i łatwiej, ale niestety ma on zły wpływ na rozwój naszych dzieci. Takim przykładem mogą być na przykład podłogi drewniane czy kaflowe, po których biegają nasze dzieci. Podłogi te są twarde i nie mają żadnej amortyzacji i jest to niestety jedna z najczęstszych przyczyn deformacji stop u małych dzieci.

Na co rodzice powinni zwrócić w takim razie uwagę?

Na właściwy chód, czy dziecko się nie potyka jak idzie lub biega. Warto też zaobserwować, czy dziecko się nie męczy jak chodzi lub biega. Czy chętnie bawi się z rówieśnikami. Ważne jest to, czy buty są dobrze dopasowane, czy zapiętki nie są za bardzo wywinięte. Jeżeli cokolwiek nas niepokoi, to warto przyjść z dzieckiem na diagnostykę. Zwróćmy też uwagę na kolana dzieci, czy ich nie koślawią, czy nie stawiają stóp do wewnątrz lub na zewnątrz. Czasem może nam się wydawać, że jedna kończyna jest krótsza od drugiej i to też jest sygnał do tego, że warto byłoby to skonsultować. Należy również zwrócić uwagę na obuwie-jeśli jest zniekształcone, to powinniśmy się martwić.

Na jakiej zasadzie działają wkładki ortopedyczne?

Wkładki ortopedyczne korygują wady. One mają za zadanie korygowanie najpierw stóp, a potem wszystkich stawów i kości w stopie. W stopie mamy 26 kości i 33 stawy. Często przy deformacjach i wadach stóp te stawy się „rozchodzą” dlatego, że są osłabione więzadła i cały układ w stopie się zmienia. Stopa się spłaszcza, następuje przesunięcie się stawów, kości i dochodzi do deformacji. Aby tę deformacje zatrzymać potrzebne są wkładki ortopedyczne. Obecnie wkładki o najlepszym działaniu które korygują i leczą wady są to wkładki o działaniu dynamicznym.

Jaka jest przewaga wkładek ortopedycznych dynamicznych nad zwykłymi wkładkami?

Poprzez te wkładki ustawiamy prawidłowo kości i stawy. Kości w stopie to nie wszystko, bo mamy przecież jeszcze stawy skokowe, kolanowe i biodrowe, a dzięki wkładkom ortopedycznym dynamicznym mogę wyregulować/ustawić bezpośrednio na pacjencie każdą stopę osobno. Dzięki temu można skorygować kolejne stawy skokowe, kolanowe i biodrowe, a potem kręgosłup.

Jakie inne korzyści mogą przynieść nam wkładki ortopedyczne?

Przede wszystkim ulgę w bólu. Często przyczyną bólu jest to, że własne kości, własne stawy kreślą przewodnictwo nerwowe albo niektóre mięśnie lub więzadła są naciągane. Oczywiście oprócz wkładek zalecam też ćwiczenia, masaże oraz akupresurę stóp.

Czy wkładki ortopedyczne mogą pomóc pacjentom w każdym wieku?

Przychodzą do mnie pacjenci w różnym wieku i z różnymi dolegliwościami. Od malutkich dzieci, poprzez rodziców aż do osób starszych. Często te osoby starsze pytają mnie „Czy w moim wieku można sobie jeszcze pomóc?” Oczywiście, że tak. Im jesteśmy młodsi tym proces leczenia jest lepszy, szybszy, ale wiek na pewno nie jest barierą. Kiedy osoby starsze zaczynają nosić wkładki, to również u nich wady się zatrzymują, często poprzez noszenie wkładek ustępuje ból u osób starszych i poprawia się samopoczucie. Często osoby starsze staja się bardziej aktywne niż dotychczas, więcej chodzą, dłużej mogą spacerować. Takie osoby odzyskują wiarę w siebie, dostają większej werwy.

Jak dobrać odpowiednią wkładkę ortopedyczną?

W chwili obecnej jest około 50 modeli wkładek, które są wykonywane i dopasowywane przeze mnie. Każdy model stosuję do leczenia odpowiedniej wady czy deformacji, więc w tej chwili nie ma uniwersalnej jednej wkładki do leczenia wszystkich schorzeń, tak jak to było kilkanaście lat temu. Nowoczesne wkładki, często składają się z ponad 30 elementów. Każdy element jest innej twardości, ma inne zastosowane, jest wyższy lub niższy, jest innej sprężystości. Wkładki dobiera się w zależności od potrzeb indywidualnych konkretnego pacjenta. Inne wkładki dobierzemy dla osób uprawiających sporty wyczynowe, zupełnie inne dla osoby pracującej za biurkiem, a jeszcze inne dla osoby pracującej fizycznie.

A czy zaleca pan wkładki dla kobiet w ciąży?

Częstym zjawiskiem podczas ciąży jest doświadczenie problemów ze stopami, które nigdy wcześniej nie występowały, takich jak bóle pięty, łuków podłużnych i poprzecznych, obrzęków czy pronacja stopy – skręcenie rotacja do wewnątrz. Podczas ciąży często stopy zmieniają swój rozmiar – stawy i kości śródstopia rozsuwają i obniżają się dochodzi do deformacji często występuje ból. Dlatego warto szybko zastosować wkładki ortopedyczne indywidualne dla siebie, które odpowiednio skorygują i ustawią prawidłowo stopy. Nastąpi prawidłowe wsparcie i wysklepienie obu stóp co daje duże poczucie komfortu. Warto pamiętać o wygodnym obuwiu, do którego włożymy nasze wkładki ortopedyczne.

I tutaj chciałbym udzielić kilka ważnych wskazówek kobietom w ciąży:

- daj odpocząć stopom, gdy tylko masz możliwość, np. poprzez podniesienie ich w górę,

- pij dużo wody,

- odbywaj krótkie spacery dla poprawienia krążenia krwi w stopach,

- unikaj chodzenia gołymi stopami po twardych podłogach drewnianych lub kaflowych.

Czy w przypadku kobiet spędzających długie godziny w butach na obcasie noszenie wkładek jest jednoznaczne z porzuceniem ulubionych „szpilek?”

W mojej ofercie są również wkładki ortopedyczne zaprojektowane specjalnie do butów na obcasie, w celu łagodzenia bólu i zwiększenia komfortu. Działają kojąco na palące bóle łuku poprzecznego i podłużnego stopy.

-delikatne wkładki o długości na całe stopy oraz ¾ stosowane przy bolesności głów kości śródstopia oraz obolałych stopach i nogach – przynoszą duży komfort,

-rozkładają ciężar ciała równomiernie na całą powierzchnię stóp, obniżając w ten sposób piekący ból odczuwalny na wysokości przodostopia (głowy kości śródstopia),

-łagodzą i likwidują obrzęki i opuchlizny oraz odciski i nagniotki na stopach,

-pobudzają i wzmacniają lepsze krążenie żylne,

-cechują się łagodnym wsparciem łuku stopy i śródstopia zapewniając amortyzację i podtrzymanie stopy,

-redukują tarcie i nacisk na głowy kości śródstopia,

-odpowiednie dla większości eleganckiego obuwia damskiego, zarówno na niskim i wysokim obcasie, również do obuwia typu sandały jak również do większości obuwia damskiego na niskim i średnim obcasie oraz obuwia na płaskim obcasie (w tym również do tzw. baletek),

-wkładki o cienkim profilu, prawie niewidoczne (nawet w sandałach),

-wysoka skuteczność w redukcji bólu i dyskomfortu,

-zalecane dla stóp zdrowych oraz z wadami i deformacjami – dolegliwościami.

 

Jeśli mają Państwo jakiekolwiek dolegliwości związane z układem ruchu, bóle stawów lub mięśni, jeśli podejrzewają Państwo wady u swoich dzieci proszę umówić się na diagnostykę do mojego gabinetu w Victoria Clinic znajdującej się w centrum Manchesteru. Najbliższych konsultacji będę udzielał w dniach 25-27 sierpnia br.

 

Victoria Clinic Manchester

109 Corporation street

M4 4DX Manchester

 

Podziel się:
Oceń:
  • TAGI:

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.


Pozostałe